TRANSORMATION GLEN
Glen perd 17 kg et 22 cm de tour de taille et retrouve énergie, discipline et confiance en 3 mois
Chef d’entreprise, Glen manquait de temps… et surtout de régularité.
Son rythme professionnel intense passait toujours en priorité.
Le sport ? Irrégulier.
L’alimentation ? Peu structurée.
Résultat : une prise de poids progressive, une perte d’énergie, et un corps dans lequel il ne se reconnaissait plus vraiment.
Il voulait retrouver la forme, perdre du gras durablement, mais surtout trouver une méthode compatible avec son quotidien chargé.
C’est à ce moment-là qu’il a décidé de rejoindre Sparta Coaching, en participant au Transformation Challenge.
Son objectif : reprendre le contrôle de son corps sans sacrifier son activité professionnelle.
Une transformation physique… et un vrai changement de mode de vie
« J’ai perdu 17 kg, 22 cm de tour de taille et 19 cm de tour de hanches… mais surtout, j’ai complètement changé ma façon de vivre et de m’entraîner. »
Avant Sparta, Glen manquait de cadre et de régularité. Comme beaucoup de chefs d’entreprise, il avait peu de temps à consacrer au sport et ne savait pas comment optimiser ses efforts.
Avec Sparta Coaching, il a trouvé :
- Une structure claire et adaptée à son emploi du temps
- Un accompagnement personnalisé
- Une méthode efficace, sans perte de temps
Un format adapté à une vie chargée
Ce qui a fait toute la différence pour Glen :
👉 2 séances de 30 minutes par semaine en coaching privé
👉 Une programmation simple à réaliser chez lui
👉 Un plan nutritionnel adapté à son rythme de vie
Un format court, efficace, et surtout tenable dans la durée.
Résultat :
- -17 kg sur la balance
- -22 cm de tour de taille
- -19 cm de tour de hanches
- Perte importante de masse grasse
- Prise de masse musculaire
- Corps visiblement transformé
Des résultats… mais surtout une discipline retrouvée
« Ce que ça m’a apporté, au-delà du physique, c’est une vraie discipline. Aujourd’hui, j’ai envie de faire du sport. »
Dès les premières semaines, Glen a retrouvé :
- Plus d’énergie
- Plus de régularité
- Une vraie motivation à s’entraîner
- Le sport n’est plus une contrainte, mais une habitude intégrée à son quotidien.
Pourquoi Sparta Coaching a fait la différence
« Tout est structuré, adapté, et surtout réaliste par rapport à mon rythme. »
Chez Sparta Coaching :
- Chaque programme est adapté au profil et aux contraintes réelles
- Le suivi est personnalisé et constant
- Les résultats sont obtenus sans extrêmes ni frustration inutile
- 👉 Une approche pensée pour des personnes actives, exigeantes, qui veulent des résultats concrets.
Un nouveau corps, une nouvelle dynamique
Aujourd’hui, Glen se sent :
- Beaucoup mieux dans son corps
- Plus confiant
- Plus énergique au quotidien
Mais surtout, il a trouvé un équilibre durable entre performance professionnelle et forme physique.
