Coaching privé

En solo ou en duo

un coach rien que pour vous, à montpellier.

Un coach diplômé d’État, un créneau réservé, un plan nutrition et un suivi chaque jour sur WhatsApp. Dans nos centres de Lattes, Castelnau-le-Lez et Saint-Gély-du-Fesc.

Prêt à commencer ?

Réservez votre bilan privé offert et rencontrez le coach qui vous suivra.

5/5 sur Google

+ 400 personnes

accompagnées

3 centres

près de Montpellier

Pour qui est faite
la méthode Sparta ?

coaching sportif Montpellier - Sparta Coaching

Chefs d'entreprise

Pour retrouver de l’énergie, gérer le stress et optimiser votre performance au quotidien.

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Professionnels actifs

Pour prendre soin de votre santé malgré un emploi du temps chargé.

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Perte de poids

Pour perdre du poids durablement sans régime restrictif ni frustration.

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Transformation physique

Pour prendre du muscle, vous dépasser et vous sentir mieux dans votre corps.

Ici, la séance tourne autour de vous.
Pas l'inverse.

Votre coach

Pour vous seul. Il corrige chaque mouvement et ajuste chaque charge en temps réel.

 

Votre créneau

Réservé selon votre agenda. Pas de cours complet, pas de séance annulée.

 

Votre espace

Au calme, sans foule et sans regard extérieur. Vous vous concentrez sur vous.

 

Solo ou duo

Avec votre conjoint, un ami ou un associé : la motivation en plus.

 

Un coach, un plan, un suivi quotidien des résultats durables.

Le coaching privé Sparta, c’est la méthode Sparta avec un accompagnement 100 % individuel, de la première séance au jour 90.

Bien plus qu'une heure de sport.

Le coaching privé est un accompagnement complet. Voici ce que vous recevez dès la première semaine.

Séances privées

En solo ou en duo, programmées selon votre agenda, dans le centre de votre choix.

Bilan de départ complet

Objectifs, posture, mesures, habitudes : votre point zéro, noté et mesuré.

Plan nutrition

Des repas adaptés à votre vie, riches en protéines, sans régime privatif.

Application Sparta

Programme, séances, nutrition et évolution au bout des doigts.

Suivi WhatsApp quotidien

Votre coach référent répond, motive et ajuste entre les séances.

Points d'étape

Pesée, mensurations, photos : vos progrès noir sur blanc.

Seul en salle, le problème n'est pas la motivation. C'est l'absence de suivi.

On s’inscrit plein de bonne volonté, puis on s’entraîne sans personne pour corriger, ajuster ou relancer. Résultat : on progresse peu, on se blesse parfois, et on finit par arrêter.

Seul en salle

Abonnement classique

Le suivi

Personne ne regarde vos séances ni ne vous demande où vous en êtes.

La régularité

Les séances sautent dès que l'agenda se remplit. Au bout de quelques semaines, on ne s'y tient plus.

L'exécution

Sans recul sur soi-même, impossible de voir ses propres erreurs de posture.

Les blessures

Charges mal dosées, gestes approximatifs : les douleurs finissent par s'installer.

Le programme

Copié sur internet ou improvisé le jour même.

La nutrition

À gérer seul, sans savoir quoi changer.

VS

Coaching privé Sparta

Un coach pour vous seul ou à deux

Le suivi

Votre coach est là à chaque séance, et chaque jour sur WhatsApp.

La régularité

Un rendez-vous fixé avec quelqu'un qui vous attend. Vous venez, semaine après semaine.

L'exécution

Chaque mouvement est observé et corrigé en direct.

Les blessures

Charges adaptées à votre niveau, progression maîtrisée, prévention des blessures.

Le programme

Construit pour vous au bilan, ajusté au fil de vos progrès.

La nutrition

Un plan alimentaire adapté à votre vie, suivi avec votre coach.

Le bon calcul n’est pas le prix d’une séance, c’est le prix d’un résultat. Un abonnement qu’on finit par abandonner coûte plus cher qu’un accompagnement qui vous mène au bout.

Vos 90 premiers jours

Ce qui se passe après votre bilan.

Semaine 1

Votre plan

Bilan, programme d’entraînement et plan nutrition construits pour vous.

 

Semaines 2 à 3

Les premiers effets

Plus d’énergie, meilleur sommeil, les vêtements tombent déjà mieux.

 

Jour 90

La transformation

Un changement visible et des habitudes qui tiennent sans vous forcer.

 

Résultats Avant/Après

Des centaines de transformations réelles obtenues avec la méthode Sparta.

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Sabrina Dacunzo profile picture
Sabrina Dacunzo
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Honnêtement, je faisais partie de ceux qui pensaient que ça ne marcherait pas… 😅 12 semaines plus tard, je n'ai plus d'arguments : Kevin a réussi à transformer mon corps malgré mes râleries (presque quotidiennes 😂). Toujours patient, pédagogue et motivant, il a su me pousser sans jamais me décourager. Le résultat ? 10 kg de perdus, je me sens beaucoup mieux dans mon corps… et dans ma tête. Petite dédicace à Mourad, qui a été le premier à gérer mes doutes et critiques 😅. Du coup, je repars pour un an avec de nouveaux objectifs. Merci à toute l'équipe, vous êtes vraiment au top. Je recommande les yeux fermés !
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Malake Anani Manar
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Bonjour j’ai 44 ans, c’est la première fois que je commence à faire du sport et après seulement 21 jours de coaching avec Mourad, je m’attendais absolument pas à des résultats aussi rapides et visibles . Il a transformé ma vie , ma santé physique et pas seulement mais aussi mentale . Merci Mourad, de m’aider à devenir une meilleure version de moi même! Phala Chea
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Lisa Aguiar profile picture
Lisa Aguiar
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Merci beaucoup à Youssef pour son accompagnement et son suivi! C’est génial ! Grâce à lui j’ai vraiment appris à aimer le sport et à me surpasser ! Une très belle énergie chez Sparta et un très bel état d’esprit ! Je recommande
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AlMi Ba
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Super accompagnement de Kevin que ce soit côté nutrition comme entrainement en salle👌🏾. Je le recommande vivement à toute personne qui cherche un suivi et un accompagnement sérieux. Quant à la salle, rien à redire toujours clean. Foncez !
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Cecile Guiard
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J'ai enfin trouvé LE lieu 🙏 Cela fait 90 jours que j ai commencé avec Kevin, c est un coach bienveillant, à l'écoute.. toujours disponible et motivant !! Il sait mettre en confiance. Les séances sont d autant plus agréables avec un coach comme lui. Les résultats physiques sont là. Et le bien être general aussi ! Ce n est que le début car je prolonge mon suivi avec lui 💪🏻 Sans oublier les autres coachs ont toujours le smile aussi ! La salle est top, bien équipée. Je recommande ce lieu sans aucune hésitation ✅️
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Alexia Durand
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Je suis suivie par Kevin depuis maintenant 3 mois et je suis vraiment très satisfaite de l’accompagnement. Il est toujours à l’écoute, disponible et de bon conseil, ce qui fait toute la différence au quotidien. Un grand merci à lui ainsi qu’à Sparta, car les résultats sont clairement au rendez-vous. Le suivi est très professionnel, motivant et parfaitement adapté à mes besoins. Je me sens accompagnée du début à la fin avec un vrai encadrement personnalisé, ce qui aide énormément à rester régulière et à atteindre ses objectifs. Je recommande à 100 %, vous pouvez leur faire confiance et foncer les yeux fermés !
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Muriel CALVENTUS
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Ravie de cet investissement. Mourad a une approche très globale qui permet au mental de tenir bon .Il a raison c'est bien plus qu'une transformation physique.
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Carine
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J'ai toujours été très sportive mais les aléas de la vie m'ont obligé à arrêter pendant 3 ans. J'avais besoin d'aide pour retrouver une dynamique sportive. Mourad est un excellent coach qui ajuste les séances à mes capacités, en me poussant sans cesse, et mes progrès sont considérables. D'une grande humanité, bienveillant et à l'écoute, Mourad allie les exercices physiques à un accompagnement mental dans le but de donner le meilleur de soi-même. Je suis ravie d'avoir découvert Sparta. Chaque séance est un plaisir car je me donne à fond et les progrès sont visibles. Merci Mourad, tu as changé ma vie !
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So So profile picture
So So
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J'ai hésité à me lancer dans ma perte de poids pour plusieurs fausses raisons mais quand j'ai rencontré le coach morad j'ai compris que j'étais au bon endroit et surtout avec la bonne personne. Après presque 2 mois je suis déjà très satisfaite c'est même au delà de ce que je pensais et ce n'est pas fini. De l'accueil à la prise en charge en passant par la disponibilité et les conseils morad est une personne passionnée. Au delà du coaching physique morad maîtrise parfaitement la psychologie la motivation le dépassement de soi tout en respectant qui on est. La structure est très belle très propre très bien pensé pour une réussite à 100%. Il m'a insufflé un nouveau mode de vie et vraiment merci a lui ❤️
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AOD CONSEIL
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Actuellement en cours de coaching avec Youssef, je tiens à souligner la qualité remarquable de son accompagnement. Son approche, à la fois rigoureuse et structurée, reflète un professionnalisme irréprochable et une réelle exigence. Malgré un suivi encore en cours, les résultats sont d’ores et déjà visibles et encourageants. Je recommande sans réserve.

Vous ne choisissez pas une salle. Vous choisissez quelqu'un.

Tous nos coachs sont diplômés d’État. Celui qui vous suit connaît votre programme, vos objectifs et votre agenda.

Nos 3 centres privés

Choisissez le centre le plus proche de chez vous ou de votre travail.

coaching sportif Montpellier - Sparta Coaching

Sparta Castelnau

19 avenue de la Galine,
34170 Castelnau-le-Lez

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Sparta Lattes

14 rue du clos des entreprises,
34970 Lattes

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Sparta Saint-Gély-du-Fesc

35 place de la scierie
34980 Saint-Gély-du-Fesc

Réservez votre bilan offert​

Chaque semaine reportée est une semaine de plus à recommencer seul. Remplissez ce formulaire, nous vous recontactons sous 24h pour réaliser votre bilan offert au centre.

 

F.A.Q
Questions fréquentes

Je suis débutant, est-ce pour moi ?

Oui. Le privé est justement le meilleur format pour reprendre en sécurité, à votre rythme.

Le bilan sert aussi à ça. Si le semi-privé vous convient mieux, votre coach vous le dira.

Non. Le plan nutrition s’adapte à vos repas, vos déplacements et votre famille.

Les premiers ressentis arrivent en 2 à 3 semaines. La transformation se voit à 90 jours.

Oui, le duo est possible avec la personne de votre choix.

Le bon moment
n'arrive jamais.

Après les vacances, à la rentrée, au 1er janvier… Chaque mois reporté, c’est un mois de plus à recommencer seul. Dans 90 jours, vous serez quelque part : autant choisir où.

 

Dans 90 jours, si vous attendez

Les mêmes kilos, la même fatigue

Une tentative de plus, arrêtée en route

Les douleurs qui s'installent

Et toujours la même question : quand est-ce que je m'y mets ?

Dans 90 jours, si vous commencez maintenant

Une transformation visible

Plus d'énergie, un meilleur sommeil

Des habitudes qui tiennent toutes seules

Un coach qui vous connaît par cœur

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